透過舞蹈，拉近人與人之間的距離，打開身體的活動並置入感知，察覺自我更關注於他人。此工作坊以推廣舞蹈及促進共融藝術為目標，我們針對不同的族群進行課程規劃：（Ａ）樂齡朋友、（Ｂ） 長期需要照護長輩的工作者、（Ｃ）年輕學子，以不同的面向延展我們對於此議題更多觸角的投入與關注。

課程結合「肢體開發」「身體察覺」「舞蹈創作」與「自我照護」四大主軸，利用想像力引導肢體，探索身體無限的可能。藉由舞步及運用身體的大小肌肉，學員不只與自己的肢體對話，也同時與身旁的夥伴互動，在自由舞動的過程中創造舞步。藉由類似遊戲的指令發展動作的變化，嘗試在限制中將身體的開發延展到極致，仔細感受身體每一寸肌肉和每一個關節的動能，開發肢體的活絡並重新察覺身體的使用。

同時運用舞蹈治療 （Dance Movement Therapy） 的概念與方法，與學員一起深入淺出地探索身心舞動的奧妙。引導式的身體放鬆、探索、延展、對話，在安全而敞開、定靜又活潑的時空中，經驗自在的、創造性的舞動，並輔以表達性及藝術媒材的支持探索創作。重新親近自己，認識自己與他人的關係，體驗身心創造的樂趣、自我療癒的喜悅。

樂齡共舞組
課程對象｜兩人一組結伴報名，如夫妻、朋友、樂齡者與子女，限額15組，共30人。
課程時間｜2019.12.21-22，09:00-12:00，二日課程
課程目的｜針對樂齡族群，透過雙人共舞的課程打開感官、認識身體。

自我照顧組
課程對象｜有照顧家庭長輩之經驗或從事看護、護理理師、照顧服務員等相關工作，限額30人。
課程時間｜2019.12.21-22，13:30-16:30，二日課程
課程目的｜拉近彼此的關係，針對照顧者探索、放鬆、接納與創造，學習將自我照顧帶回生活。

青春種子組
課程對象｜關注樂齡藝術，對於肢體創作、舞蹈治療有興趣的學生及青年朋友，限額10人。
課程時間｜2019.12.20，13:00-17:00
2019.12.21-22，09:00-12:00、13:30-16:30
課程目的｜調適照護工作的內在問題。針對學生及青年朋友分享兩位講師樂齡課程的教學方式，實際加入本次的樂齡課程，成為未來投入樂齡活動的種子。

活動資訊
地點｜二甲里活動中心（高雄市鳳山區林森路379號）
活動費用｜免費
報名連結｜https://www.accupass.com/event/1911220422081843673790
活動聯絡人｜驫舞劇場 簡小姐

主辦單位｜驫舞劇場
協辦單位｜社團法人高雄市音律活化健康協會、二甲里跆拳道訓練中心
贊助單位｜財團法人國家文化藝術基金會、邱再興先生、智榮基金會、財團法人建弘文教基金會、真如苑、東紘企業股份有限公司、財團法人德成藝術文化基金會

蘇威嘉
2004年創立驫舞劇場，為團長、編舞者、舞者，2012年與陳武康合作的自傳式作品《兩男》於德國科特尤斯編舞大賽金獎，2013年開始進行以《自由步》為題的十年編舞計畫，2016年獲選國家兩廳院駐館藝術家，並製作《自由步－身體的眾生相》於台灣國際藝術節演出。

謝慧超
台灣舞蹈治療研究協會專業認證舞蹈治療師 (CDT)、美國舞蹈治療學會 (ADTA) 認證註冊舞蹈動作治療師 (R-DMT)，致力於兒童、青少年及各領域舞蹈治療，包括八八水災阿里山災區國小、少年輔育院、北藝大舞養身心知性舞療團體，2018年與故宮合作「來陪本宮一起玩！親子身體互動工作坊」。