課程A：開啟身體認識
針對初次接觸此課程之學員，建立骨骼的概念與對身體架構的認識。

課程時間｜2020.6.29(一)－7.3(五) 19:00-22:00
課程費用｜一天課程 $800
課程報名｜https://pse.is/SAAY9

Day 1　6.29 （一）
認識骨骼
從人體最深、最紮實的組織「骨骼」開始探索，透過克萊茵技巧的基本理論，發現骨骼的奧妙。講師將帶領學員學習如何釋放身體內部緊張的能量，達到體內的自我放鬆。對正規的舞蹈身體訓練做進一步的呼應，讓身體不再只是遵守規矩的工作軀殼而已，並將此概念進而實踐在舞步甚至是日常生活的動作中。

Day 2　6.30 （二）
骨骼的工作
著重於舞者的腰大肌、大腿後側肌、骨盆、六組外轉肌的運用，透過肌肉的能量和骨骼的結構，讓舞者鑑定出自己的身體需求及取向，進而在舞動的同時整合出自身體運行的脈絡與骨骼的多層次變化。

Day 3　7.1 （三）
骨骼與肌肉的平衡
帶領學員了解自我身體性能，引發身體的獨特性。藉由講師的引導，發展姿勢性的支撐動作及協同效應，而透過身體開發的方式，建立身體重心轉移及流動的方式。目標在強化身體的敏銳度及效能，減少及預防所有受傷的可能，並將身體自我修復的功能與訊息傳遞到全身。

Day 4　7.2（四）
骨骼的整合
講師將透過前三天課程所累積的身體自我探索功能、骨骼與肌肉的連結、重心的協調平衡，做出深入性的身體統合及運用。

Day 5　7.3（五）
技巧的運用
透過四天的工作坊，嘗試將技巧運用在舞蹈上。除了將技巧替身體帶來的感知變化內化至大腦，更透過把桿的練習，將此技巧正式運用在舞蹈上。最後，講師將藉由最後的分享會，讓學員們在四天工作坊中累積的身體收穫與經歷感受，進行口頭或肢體上的交流，進而發現自己肢體運用能力的提升。

美國舞蹈教育家蘇珊克萊茵於1972年發展出克萊茵技巧 (Klein Technique)，此技巧將透過對動作的分析、整合、連結與清晰化，更深一層的改變每個人的動作形態，指導身體工作者如何適當的連結身體各部位與地板、與空間，進一步形成柔韌平衡的整體，避免再次受到傷害，甚至修復曾經受傷已久的身體，是每一位身體工作者必須學習的重要功課。

驫舞劇場再度邀請芭芭拉・馬勒 (Barbara Mahler) 擔任克萊茵技巧工作坊的講師，此工作坊將重整身體工作者對身體架構的概念，學習如何適當的使用身體並以更高的效能切入舞蹈，使身體能夠跳得更長更久更有效率，健康完整的跳入舞蹈成熟期。經過2016年克萊茵技巧工作坊，學員更深刻體會到身體的自我照顧和檢視的重要性。驫舞劇場將於2020年再次舉辦克萊茵技巧工作坊，希望學員能對此技巧有個延續性的認知和學習，並永續經營身體練習。

注意事項

◎  為顧及上課品質及授課空間需求，本課程每日招收人數有限，敬請把握名額。
◎  課程Ｂ僅開放給過往曾參與克萊茵技巧工作坊學員報名，並須3天全程參與。

芭芭拉・馬勒（Barbara Mahler）
曾經擔任擔任丹麥哥本哈根州立現代舞學校 （State School of Modern Dance Copenhagen, Denmark–Ongoing Guest Faculty） 固定客座講師。芭芭拉曾於 1989年紐約動作研究中心擔任「原點平衡講師及治療師」，於1994至2015年間擔任紐約州 Empire State, SUNY 大學之輔助評估員。2011年她在 LEAP 紐約皇后區藝術協會資助下於皇后區拉瓜迪亞大學發表作品，更在 2012年受邀至瑞典的哥德堡進行研究駐村，並採集素材，進行獨舞研究。2013年獲布魯克林藝術交換基金會頒發藝術教育家獎，2014年受邀擔任布魯克林藝術交換基金會的藝術家顧問團，並獲得克萊茵技巧「原點平衡」及「連結組織按摩」（Bindegewebsmassage）認證。